一直以來，當我遇到不愉快的事情時，我習慣用「樂觀」的方式、以包容和理性的角度來解釋發生在我身邊的事，並找出合宜的方式來解決這些惱人的事情。我絕不會因為小小的挫折而全盤否定自己，我會在失敗中找到改進的方法，繼續努力向前行。

確認你的「解釋形態」

為什麼有人是人生勝利組，有人卻不同？這截然不同的結果，都源自不同的「解釋形態」。

既然太陽上也有黑點，人世間的事情就更不可能沒出缺陷。不管我們面對的環境有多惡劣，即使看起來已經山窮水盡，無路可走，都沒有我們「解釋形態」可怕。

狀況越糟糕，越冷清，就越需要「樂觀」心態！ 「樂觀」的心態能把壞的事情變好，「悲觀」的心態卻把好的事情變壞。

因此，只要我們的對任何事情「解釋形態」是屬於「樂觀以待」，對自己有一定的信心和期盼，就能夠激發出潛意識中的熱情、精力和智慧，找到問題之所在，快速克服惡劣環境和艱苦條件，進而獲得巨大的成就和財富。

掌握樂觀思考的技巧

所謂「樂觀的心態」是指鞭策自己、戰勝自己的心理素質。

「樂觀的解釋形態」是一種習慣性的思考方式，是後天學習得來的。

如何學習「樂觀思考」？首先要分析一下，遭遇到不愉快事件時，你有什麼的信念及後果，檢視自己是以什麼樣的方式，跟角度解釋周遭發生的事情，然後找出其中不合理的地方，提出一些證據，做好三件事：反駁你的悲觀信念、轉移你的注意力，常常會練習自我激勵，這樣，就能漸漸改變思考的習慣，走出無助感。

結語：樂觀思考比事實重要10倍

想要維持積極樂觀的態度，其實很不簡單。

就算是再怎麼積極樂觀的人，也還是會有討厭的人事物、也還是會有情緒低落的時候。縱然如此，我們也還是可以很快地轉換情緒。正確來說，強迫自己馬上轉換情緒。因為「一直消沈下去也不是個辦法」，所以才會強迫自己要振作起來，找出解決問題的方法。

還有，遇到問題，千萬不要常說悲觀的話，因為第一個受害者是自己。

悲觀的東西像水果上發爛的部位，當有一處腐爛，它會迅速將好的水果感染壞。要想阻止繼續悲觀的想法，就必須將已經壞的部分清除掉。

只要掌握樂觀的思考，可以讓人在、挫折、困境中不至於流於冷漠、憂鬱或沮喪，幫助情緒管理，還能帶來良好的健康狀態，更有助於開創事業上的佳績。樂觀思考比事實重要得多！這句話值得你牢記腦海裡，直到你完全領悟它的精髓。