生活中，每個人都會面對來自四面八方的壓力，壓力的來源可能是事業、升遷、婚姻、病痛、失業、喪偶、失眠、遷徙、生活作息改變、與人競爭、意見不合、事情太多而沒有足夠時間去處理等等。

「熱情」是一個人設定目標後，引燃內心無限動力的起點，而「堅持到底」才是成功關鍵的終極武器。

當個盡責的領導人不容易。權力越大，責任越重。許多人都想成為專業優秀的領導人，但領導者不是人人都能當的，我跟你說：沒有強大的企圖心，沒都沒有。

有一天，好友老王的女兒若夆跟我說：「自從當了全職人妻，發現自己愈來愈懶散，『意志力』也薄弱了起來。該下床了？(再瞇2分鐘就好了…) 拖地？(還沒很髒吧…) 運動？(少一天也不會怎樣啦~) 。林老師，我從沒想過有一天，竟然墮落到這樣的地步。雖然身體不想動，內心的自我批判從沒停過，請問林老師，我該怎麼辦？」

「時間」是花再多的錢也買不到的資產，房地產、鑽石、黃金、古董、美貌、美名也都是非常難得的資產，許多人都搶破頭去獲得她，我卻把「良師教練」當成最珍奇的資產！

碰到不順遂或陷入雙龍搶珠時，要扭轉頹勢成有利的形勢。方法之一，就是先不要想著自己克服不了困局，憂心自己會敗下陣，多朝陽光之處走，常往好處正向思考，縱使路途困難不好走，仍然有機會找到新的對策，逆轉形勢。