我以前是個愛生氣的人，我生氣往往因為外在與內在的事件。我通常生氣都是因為特定的人（如老婆）或事件（如員工老是出問題），還有我的生氣常常因為自己不斷地擔憂市場不景氣，或是沈浸在個人的績效問題上，當然還有以往創傷的記憶也會觸發我生氣的感覺。