文章 烏雲後面仍然是燦爛的晴天

人生苦短,緣淺或緣深,我們都應該豁達和樂觀地對待人生中的每一個人,每一件事,縱然當前滿天烏雲,我相信烏雲後面仍然是燦爛的晴天。這是我在立秋第一天的正面思維。

一直以來,當我遇到不愉快的事情時,我習慣用「樂觀」的方式、以包容和理性的角度來解釋發生在我身邊的事,並找出合宜的方式來解決這些惱人的事情。我絕不會因為小小的挫折而全盤否定自己,我會在失敗中找到改進的方法,繼續努力向前行。

確認你的「解釋形態」

為什麼有人是人生勝利組,有人卻不同?這截然不同的結果,都源自不同的「解釋形態」。


既然太陽上也有黑點,人世間的事情就更不可能沒出缺陷。不管我們面對的環境有多惡劣,即使看起來已經山窮水盡,無路可走,都沒有我們「解釋形態」可怕。


狀況越糟糕,越冷清,就越需要「樂觀」心態! 「樂觀」的心態能把壞的事情變好,「悲觀」的心態卻把好的事情變壞。


因此,只要我們的對任何事情「解釋形態」是屬於「樂觀以待」,對自己有一定的信心和期盼,就能夠激發出潛意識中的熱情、精力和智慧,找到問題之所在,快速克服惡劣環境和艱苦條件,進而獲得巨大的成就和財富。

掌握樂觀思考的技巧

所謂「樂觀的心態」是指鞭策自己、戰勝自己的心理素質。


「樂觀的解釋形態」是一種習慣性的思考方式,是後天學習得來的。


如何學習「樂觀思考」?首先要分析一下,遭遇到不愉快事件時,你有什麼的信念及後果,檢視自己是以什麼樣的方式,跟角度解釋周遭發生的事情,然後找出其中不合理的地方,提出一些證據,做好三件事:反駁你的悲觀信念、轉移你的注意力,常常會練習自我激勵,這樣,就能漸漸改變思考的習慣,走出無助感。

結語:樂觀思考比事實重要10倍

想要維持積極樂觀的態度,其實很不簡單。


就算是再怎麼積極樂觀的人,也還是會有討厭的人事物、也還是會有情緒低落的時候。縱然如此,我們也還是可以很快地轉換情緒。正確來說,強迫自己馬上轉換情緒。因為「一直消沈下去也不是個辦法」,所以才會強迫自己要振作起來,找出解決問題的方法。


還有,遇到問題,千萬不要常說悲觀的話,因為第一個受害者是自己。


悲觀的東西像水果上發爛的部位,當有一處腐爛,它會迅速將好的水果感染壞。要想阻止繼續悲觀的想法,就必須將已經壞的部分清除掉。


只要掌握樂觀的思考,可以讓人在、挫折、困境中不至於流於冷漠、憂鬱或沮喪,幫助情緒管理,還能帶來良好的健康狀態,更有助於開創事業上的佳績。樂觀思考比事實重要得多!這句話值得你牢記腦海裡,直到你完全領悟它的精髓。

作者/主辦 林有田博士 簡述

 林有田博士
了解自己,才能踏出成功的第一步

圖片/資料引用

您可能會喜歡的文章

延伸閱讀