記者問林志穎保持年輕的方法。

「其實也沒什麼特別的保養，時時刻刻保持開心就好了。」

記者說電話那頭林志穎的聲音聽起來也非常年輕，「如果非要問，那我覺得賽車是我保持年輕心態的一個方法吧。」

靠每天大量的活動養生逆齡

同樣的事情剛發生在我身邊。日前到知名的海運集團公司演講，休息時間。一名女主管過來跟我說：「你看起來不像你如此資深的經歷，相貌和實際年齡感覺年輕15歲，你是如何保養的啊？！」

我說：「多喝水、補充維他命B群，不要成為夜貓子！每週至少運動2次、每次持續30分鐘；除了適當的保健養生以外，良好的飲食習慣，良好的生活規律，時刻展現良好的心情都是保持年輕的方法，這些都能讓我們變得更年輕。」

「喔！原來如此！」女主管回應。

「其實，最特別的是我靠每天大量的活動來保養，因為這是增加新陳代謝速度的簡單方法。」我補充說。

「靠每天大量的活動？」女主管驚訝說。 

「沒錯！我讓自己不要浪費生命，有事就馬上去做，有邀約演講，就盡力去上台，有社交活動就熱情參與，有新點子就想破腦袋去完成，有適合的登山旅遊活動就參加，總之，就是天天都沒閒著，都有行程、活動啊！」

「什麼？天天有行程、活動啊，就是保養和保持年輕心態的方法？」

「是啊！」我點頭說。

大量活動？保養？這兩個十萬八千里的元素能被劃上等號，你能參透嗎？

實際年齡多少不重要，只要常保有年輕的心，年輕的衝勁，多運動，大量活動，大家都可以像林志穎永遠25歲。

人生勝利組與那些蹉跎人生的人的最大區別，就是——辦事言出即行！你有人生勝利組「辦事言出即行」的素質嗎？這種能力會取代智力，才能和社交能力，決定你的酬勞高低和晉升發展速度。

行動才會心想事成

為了前途，想取得的「資格證照」，所以我要…

為了收入，贏得業績第一名的「金牌」，所以我要…

拒絕不了美食誘惑的「減肥」，所以我要…

為了口條變好，要去「進修學習」，所以我要…

每天被主管催著要「企劃書」，所以我要… 你會選擇哪種作法？ 

1.開始做→覺得討厭→倍感挫折。 

2.開始做→養成習慣→持續下去 。

想做就「立即行動」，想停止就馬上停止，並且輕鬆愉快地持續下去！

「心動」會燃放熱情，「馬上行動」才會心想事成。

成功者絕不會是「語言的巨人，行動的侏儒」，一般都是行動家，不是空想家；每一個賺大錢的人都是實戰派，絕非理論派。

從年輕開始，我就決定我要養成「立即行動」的好習慣。從這以後，我開始一步步走向成功之路。

結語：心動不如馬上行動？

你是行動派的一員嗎？

行動派的人，不只是「宅」在屋子裡，守株待兔等著事情發生，而是會深入直接的現況之內，並作出行動。

只要不斷重覆你要採取行動的信念，然後邁開你的腳步，付諸行動，人生就會變得愈來愈精彩。

怎樣才能稱得上真正的人生勝利組呢？

在運動場上比賽登場之前裁判通常會喊 Ready, set, go! 這三個字的意思是準備就位，預備，跑！你準備好沒有？重要的是跑！不斷賣力的跑！才有機會贏得金牌啊！

我們都知道：任何美麗的藍圖，如果不「動手」構築，它終究無法變成美麗的實景。

任何的夢想和目標，如果不動起來和「付諸行動」，它還是不起眼的小事一椿啊！。